Se siete già in due persone o se desideri una lezione semi-personalizzata con l'istruttore focalizzato solo su due partecipanti, allora questo corso è quello che fa al caso tuo!
Il duetto esclusivo di Pilates coinvolge due persone che lavorano insieme sotto la supervisione di un istruttore, seguendo gli stessi principi e esercizi del Pilates individuale. L’istruttore può adattare la lezione alle esigenze e ai livelli di entrambe le persone coinvolte, fornendo istruzioni personalizzate e modifiche degli esercizi, se necessario. L’obiettivo è aiutare ciascun allievo a raggiungere i propri obiettivi specifici. Durante la sessione, verranno eseguiti esercizi di Pilates su tappetino con piccoli attrezzi come la palla, il ring, il roller, gli slide disk etc.. Un duetto di Pilates può essere un’esperienza gratificante in cui potete condividere l’allenamento e motivarvi a vicenda!
Il Pilates in coppia viene normalmente svolto nell’aula meno capiente dove sono presenti piccoli attezzi ma ci sono orari di disponibilità anche in aula grande ove è possibile utilizzare i macchinari. Per accedere al corso bastano una tuta comoda, un paio di calzetti anti-scivolo ed un asciugamano da palestra. Se la tua lezione viene svolta in aula piccola, puoi portare con te il tuo tappetino personale, altrimenti ne troverai a disposizione in loco. Durata del corso: 55 minuti.
