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Pilates online con Studio Zoì: Allenati da casa tua!

Scegli il corso di Pilates online adatto a te

I vantaggi dei corsi online di Pilates di Studio Zoì

Online

Corsi online

Con Studio Zoí non ti perdi nemmeno un allenamento!

 

Se non puoi presentarti in studio per la distanza o per impegni professionali/familiari, se vai in vacanza e ti assenti per un certo periodo, puoi comunque continuare ad allenarti con il Pilates grazie alle nostre nuovissime lezioni online!
Puoi acquistare pacchetti da 5 o 7 lezioni a tema, pensate per rispondere alle tue esigenze specifiche:
– Pilates per il mal di schiena
– Pilates con la banda elastica
– Pilates con la fitball
– Mini sessioni di Pilates
Con le lezioni online di Studio Zoí potrai:
  • Allenarti quando e dove vuoi, comodamente a casa tua o in vacanza
  • Scegliere il tema che più ti interessa e che meglio si adatta alle tue esigenze
  • Mantenere la tua routine di allenamento
  • Prepararti al meglio in attesa di inserirti in uno dei nostri corsi in presenza
Non perdere questa occasione per rimanere in forma e attivo!

 

Pilates per il mal di schiena

Un programma di 5 lezioni registrate da 45 minuti ciascuna, con accesso di 60 giorni. Un percorso pensato per chi soffre di mal di schiena cronico e vuole iniziare a lavorare per migliorare il suo stato fisico. Indicato per chi ha già fatto o sta facendo un percorso di terapia, ma vuole abbinare esercizi giusti e corretti per proseguire nel suo processo di guarigione e non ricadere più nel dolore. Adatto per allievi principianti/intermedi. Cosa ti serve per iniziare? Un tappetino antiscivolo,una pallina da tennis o una pallina in gommapiuma piccola. Costo: 50€

Pilates con la banda elastica

Un programma di 5 lezioni registrate da 45 minuti ciascuna, con accesso di 60 giorni. Un percorso pensato per chi vuole sfruttare la propria banda elastica e lavorare con l’obiettivo di rinforzare il cingolo scapolare e al contempo migliorare la flessibilità di gambe e schiena. Adatto per allievi principianti/intermedi. Cosa ti serve per iniziare? Un tappetino antiscivolo, una banda elastica. Costo: 50€

Pilates con la fitball

Un programma di 5 lezioni registrate da 45 minuti ciascuna, con accesso di 60 giorni. Un percorso pensato per chi ama la fitball e per chi ce l’ha in casa ma non sa come sfruttarla al meglio. L’obiettivo è quello di rinforzare l’addome e lavorare anche sul proprio equilibrio migliorando al contempo la flessibilità. Adatto per allievi principianti/intermedi. Cosa ti serve per iniziare? Un tappetino antiscivolo, una fitball. Costo: 50€

Mini sessioni di Pilates a corpo libero

Un programma di 7 lezioni registrate da 30 minuti ciascuna, con accesso di 60 giorni. L’obiettivo è ritrovare o mantenere tono, forza e flessibilità. Si richiede una forma fisica buona e sana senza particolari problemi specifici. Adatto per allievi principianti/intermedi. Cosa ti serve per iniziare? Un tappetino antiscivolo, due pesetti da 1 kg oppure due bottigliette d’acqua da mezzo litro. Costo: 50€