Studio Zoì
Presso Studio Zoì, offriamo una varietà di opzioni per praticare il Pilates in base alle tue preferenze e obiettivi. Puoi scegliere di allenarti individualmente, in coppia o in piccoli gruppi, garantendo un’attenzione personalizzata durante le sessioni.
Inoltre, per coloro che desiderano un allenamento più dinamico e cardio, offriamo nuovi programmi di allenamento funzionale. Queste modalità ti permettono di lavorare in modo più dinamico e coinvolgente, migliorando la resistenza cardiovascolare e la forza muscolare.
Nel nostro studio, puoi selezionare tra corsi che utilizzano i macchinari Pilates o esercizi a corpo libero sul tappetino con l’ausilio di piccoli attrezzi. Entrambi i metodi offrono benefici specifici e possono essere adattati alle tue esigenze e capacità.
Ci sono diverse ragioni per scegliere il nostro studio:
Il metodo Pilates
Il Pilates offre un allenamento completo che coinvolge sia la mente che il corpo, differenziandosi dalle altre discipline in quanto si concentra sul potenziamento dei muscoli profondi responsabili della postura, incrementando la forza dall’interno verso l’esterno.
Attraverso il Pilates:
Il Pilates è un approccio globale che si focalizza sullo sviluppo di un corpo forte, flessibile e ben bilanciato, promuovendo una migliore postura e una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Sia che tu stia cercando di migliorare la forza, l’equilibrio o la flessibilità, il Pilates offre un metodo efficace per raggiungere tali obiettivi, creando un benessere duraturo sia fisico che mentale.
La Naturopatia
Il Naturopata, in quanto non medico, non compie una diagnosi, ma una valutazione della costituzione del cliente. Tutti gli individui hanno una capacità innata di autoguarigione, ma ogni individuo ha una propria costituzione che prevede organi più deboli e organi più forti, il tutto basato sulle generazioni precedenti.
Per recuperare il benessere più o meno intensamente compromesso, l’organismo elabora tutta una serie di azioni rivolte al processo di autoguarigione. Il Naturopata verrà in aiuto al cliente per ricercare le cause primarie del problema, non combattendo contro il sintomo, ma aiutando il corpo a ritrovare il proprio equilibrio attraverso rimedi naturali e tecniche corporee come la Riflessologia Plantare.
Durante il primo colloquio, il naturopata porrà tutte quelle domande necessarie per inquadrare la costituzione del soggetto, il suo stile di vita e la tipologia di disturbi che porta. Gli appuntamenti verranno dati di mese in mese per poter affrontare con calma ogni aspetto della persona. I temi affrontati nel corso delle varie sedute sono questi:
